آب انار یک غذای فوق العاده برای پوست، مو و سلامتی است.
یکی از معدود میوه هایی است که آب آن به اندازه خود میوه مفید است. نوشیدن آن باعث جذب سریع و آسان تمام مواد مغذی موجود در جریان خون توسط بدن در مقایسه با سایر میوه ها می شود، انار حاوی حداکثر مقدار آنتی اکسیدان است. یک لیوان آب انار می تواند 40 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک و ویتامین های A، C و E را تامین کند که آب انار تازه فشرده شده کاملاً فرآوری نشده بر آب بسته بندی شده پیروز می شود، زیرا حداکثر تعداد ویتامین ها را حفظ می کند. اطمینان حاصل کنید که آب میوه شیرین نشده است، زیرا قند التهابی می تواند برخی از مزایای سلامتی این میوه را خنثی کند.
فواید سلامتی و آب انار
- آب انار سلامت قلب شما را بهبود می بخشد
- خطر ابتلا به سرطان
- ایمنی شما را تقویت می کند
- از کم خونی جلوگیری می کند
- به هضم غذا کمک می کند
- در طول مراقبت والدین مفید است
- مناسب انواع پوست
- از ریزش مو جلوگیری می کند
اکنون زمان آن رسیده است که این آب میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا از قبل آن را در برنامه غذایی خود دارید؟
نظرات خود را از طریق نظرات با ما در میان بگذارید.
اطلاعات تغذیه ای
- آب انار
- 100 گرم مقدار در هر
- کالری 54
- 0.1 گرم چربی اشباع شده
- 0 میلی گرم کلسترول
- 9 میلی گرم سدیم
- 214 میلی گرم پتاسیم
- 13 گرم شکر
- 0.1 گرم فیبر غذایی
- 0.2 گرم 1 پروتئین
- ویتامین C olu ویتامین A
- آهن 11 میلی گرم کلسیم
- ویتامین B-6 olu ویتامین D
- منیزیا 0 میکروگرم ویتامین B12